晚上睡觉后口腔内封闭，空气不流通，又有很多分泌物，所以，经过一宿，很多细菌滋生，口腔内容易有异味。而且，通常口腔有异味，加上较厚的舌苔，说明你的胃肠功能不是很好，用中医的说法就是胃火盛。

所以，早上起来**要先刷牙再吃东西，避免把细菌带到肚子里，同时要注意多食用败火的东西，比如早起喝杯蜂蜜，白天喝点菊花茶之类的，都有助于改善。

危害

1、会导致咽部淋巴肿大，咽部鼻部粘膜增生使人体免疫功能降低甚至丧失。

2、病菌长驱直入体内后，会病发慢性气管炎及支气管炎、**、心脏病等；

3、长期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎；

4、毒素吸收可造成头晕、头痛、疲乏、精力减退、消瘦、低热等全身反应。 另外，会使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、感情交流，令人**苦恼。

治疗方法

1、用淡盐水漱口，能杀菌**；

2、咀嚼甘草、茶叶或花生米。咀嚼时间越长越好，让食物本身特有的香气充分分解出来，有 效净化口气；

3、苹果和其它酥脆多汁的水果(例如梨、桔子)。它们皆富含纤维，咀嚼将促进唾液产生，具 有刷洗口腔的效 果；

4、香料。可以买一些香菜或是茴香种子，在餐后或是喝了咖啡之后，咀嚼几颗种子有助于口气清新；

5、酸奶。每天两次半杯无糖酸奶可有效降低口腔内的氢化硫含量。

6、使用丁香清口散，它的成分包括人参、丁香、薄荷、麦冬、茯苓、山楂等中药，成分 丰富，用于洗漱口 腔， 能快速治疗口臭，清新口气。

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